健康１番、カステラ２番

今日はピルクルとルミネにある帽子やさんに行った。
ふたりで気にいった帽子をみつけて買ったよ。

お店のおねえさんにわたす。
おねえさんがレジでバーコードをピッ。
表示されたわたしの帽子の名前。

『カミナリサマ　ニットキャップ』

‥そりゃないっす。
ところで、最近下半身が少々太り気味、エクササイズでもしようかと思い、まずは下半身痩せガイドで下調べ。  

メモリースティックはソニーにとってデジタル家電の業界標準メディアとするべく強く押し進めてきたデバイスではあったが、大容量化への遅れ、派生規格のわかりずらさ、互換性問題などと問題は多く存在は揺らぎ始めている。また、電気的仕様とは別に物理的仕様で規格が３種類ある。メモリースティックとは、ソニーが中心となって開発し’９７年７月に発表された小型メモリーカードのことで、コンパクトフラッシュ（ＣＦ）、スマートメディア（ＳＭ）に次いで３番目に長い歴史をもつデバイスである。

また、それぞれフルサイズ（長さ５０ｍｍ）のメモリースティック、と長さを３１ｍｍまで短縮した小型タイプのメモリースティックＤｕｏの２種類があり、計４種類のラインナップがある。メモリースティックとは、ソニーが中心となって開発したＩＣ記録メディア。メモリースティックを使用するうえでの注意点は、大容量のメモリースティックＰＲＯが一部の対応製品に対し互換性の問題で認識されなかったり、データ書き込みでエラーとなる事例が報告されている。

　また、１枚のメモリースティックには静止画像だけでなく動画や音楽といったさまざまなデジタルデータを記録させることができる。メモリースティックの種類は、容量が４ＭＢから１２８ＭＢで幅広いメモリースティック対応商品に使用可能なメモリースティックと大容量の高速転送を実現する上位規格であるメモリースティックＰＲＯがある。メモリースティックを使用するうえでの注意点は、2005年10月に明らかにされた、大容量メモリースティックと一部のVAIOの間で判明した互換性問題である。

メモリースティックを使用するうえでの注意点は、一部のサイバーショット及びハンディカムにおいて容量が２ＧＢを超えるメモリースティックＰＲＯを使用された場合、データが消えたり製品が正常に動作しない可能性があることが確認されています。ソニーが製造したノート用リチウムイオンバッテリーが原因でノートＰＣの発火問題が起こるなどソニーにとっては不運続きだが、ユーザからの信頼回復が世界ブランドであるＳＯＮＹにとって重要課題だと思われる。ぜひ、ＳＯＮＹには種々の課題を解決していただき、新しいエンターティメントの波を創ってもらいたいものである。
友人が妊娠しました。お祝いしたいところです。妊娠ってどんなものか、妊娠トラブル解決ガイドが役立ちそうです。  

ようやく明日は待ちに待った給料日の為、 久々に先走りでネットショッピング。
先月、不覚にも寝ゲロをしてしまい羽毛布団を処分したので、 ここ数日のあまりの寒さに布団をGET。 車も時間もない身分としては、店に買いに行くのが面倒なので、 危険を承知でネットで購入しました。 75,000円→9,000円と32,000円→10,000円の２つで迷い、 最終的に前者の値下げ具合にビビリ、 後者にお世話になることに決めました。
だいたい、月に10冊程度本を買うのですが、 半分が本屋で、半分がアマゾンだったのですが、 先日、CMでセブンイレブンのネットで本を買うと、 送料無料で全国のセブンイレブンで受け取りが出来ると聞き、 普段アマゾンは配達指定が出来ないので、 基本的に不在票をまずは受け取ってという面倒が、 これにて解消できると思い、さっそく利用することに。 勢い余って5冊もまとめて買ってみました。 幸い、近所にセブンイレブンがあるのでコレは便利！
最近ではそうでもなくなってきましたが、 読む本の幅が超狭いので、面白そうな本を探すのが大変です。
話は変わりますが、甥っ子が今年、小学校に入学しますが、ランドセルを買ってあげようと調べています。ランドセルお役立ち情報がけっこう役立つ情報が載っています。
  

はがきが多いほうが当選しやすい、というのは事実なのですが、だからと言ってポストから盗んだり、配達をしないで年賀状を持ち帰ってしまうなど決して許されることではありません。お年玉への高揚感は1月の中旬まで楽しむことができます。お年玉つきの年賀はがきを配達しないで持ち帰ってしまったという配達担当者の不祥事が時々あります。

そこで郵便局では以前から手数料を支払えば通常の官製はがきと交換すると言うサービスを行っています。そのため毎年のようにポストからの年賀状の盗難や、配達担当者による盗難事件が起きています。そのためあってはならないことですが、ポストからの年賀状の盗難や、配達をしないでそのまま自宅に持ち帰ってしまうという不祥事も起きています。

お年玉つき年賀はがきは当選番号の抽選と発表が終わった後は、使い道がなくなってしまうのかというと、そうではありません。ちょうどお正月気分が抜けた頃ですので、もう一度楽しい気持ちに戻ってはがきと番号をつきあわすことになります。パソコンなどで過去の賞品を見てみると、家電製品だったり自転車だったりと時代背景が想像できます。

お年玉つき年賀はがきはとりあえず当選番号発表までは盗難の対象になるなど大切にされますが、その時期が過ぎた後、未使用だったり書き損じたりした年賀状は無用となってしまいます。書き損じの場合も対象となりますので、是非利用しましょう。そのためまれにではありますが、配達された年賀はがきのポストからの盗難事件や、配達員や、特に配達アルバイトが配達自体をせずに持ち帰ってしまう事件が起こっています。

乾燥で肌荒れがちなあなたに、お役立ちの情報が満載の肌荒れ対策とスキンケアガイドをご覧下さい。  

お年玉付き年賀はがきを元日に配達してもらおうと思ったら、12月15日から20日位までに投函すれば年末まで郵便局に留め置かれた上、元日に配達される仕組みになっています。お年玉つき年賀はがきをはじめとして、一般的に年賀状の投函はできるだけ12月20日頃までに済ませましょう。年賀特別郵便の取り扱いと言うものがあって、年賀状の場合は、そのまま年末まで郵便局内に留め置きとなって、改めて元日に配達されます。

以前はお年玉つきをはじめとした、さまざまな年賀はがきでの新年の挨拶が通常でしたが、最近は携帯電話やパソコンメールの簡単さに押されて売り上げは毎年減少し続けています。最大の原因はメールの普及による新年の挨拶の簡略化だと思われますが、年賀状を書くに際しても若い人たちは極親しい相手にしか書かないということもあるようです。お年玉つきはもちろんですが、年末になるとテレビのコマーシャルなどで、年賀はがきの早めの投函を盛んに呼びかけています。

お年玉は、子供にとって楽しみの一つですが、大人になっても年賀はがきで楽しむことができます。 。以前ほど年末年始の儀礼にとらわれなくなったという、時代の変遷と伴に挙げられる理由の一つとして、携帯電話やパソコンでのメールでの年賀挨拶が増えた、と言うことも大きいでしょう。

お年玉つきにもかかわらず、年賀はがきの売り上げ総数は年々減り続けています。50枚以上年賀はがきを買えば、応募券付きはがき1枚がもらえ、抽選で1万人に各地の自慢の賞品が当たる仕組みになっているようです。民営化された影響で利潤を求めなければならなくなり、メールの普及のため年々減少し続ける年賀はがきの売り上げを増やそうと、考えられた作戦だと言えるでしょう。

冬になるとしもやけになりやすいので、マッサージを調べていますが、リンパマッサージがいいとのことでちょっとやってみようと思います。

  

「としだま」とはお正月に新年を司る神様に供えた供え物に宿った神霊が、その供え物を分け与えられた子供たちを守り、力を与えて1年を無事過ごさせる、と言うものなのです。それはお年玉が目上の者から目下のものに贈るものだ、と言うことでしょう。土地柄によって習慣や特色があり、金銭でなく、餅や菓子などを与える地方もある様です。日本のお年玉を民俗学的に考えてみると、まず「たま」は、「玉」ではなく「魂（たましい）」のことで、「としだま」は新年を司る神様への供え物が子供たちにあたえられたもの、ということになります。

供え物に宿った新年を司る年神の神霊が、その供え物を与えられた子供たちを守るという考えなのです。従って逆に目上の人に「お年玉」をあげる、と言うことは非常に失礼で常識から逸脱した行為となってしまいますので注意しましょう。土地によっては餅や菓子を与えています。お年玉の歴史は古く、日本では中世にまで遡ります。

ただし、いずれの国も日本と違って、旧正月に行われています。お年玉は中国では民間信仰に基づき、旧正月に子供に「圧歳銭」と言われる金銭を贈ります。お年玉が、なぜお年玉と呼ばれるようになったのか、色々言われていますが、その中の一つが正月に供えた餅の玉を年の賜物（たまもの）として与え、「年玉」と呼ばれるようになったとも言われていますが、はっきりしません。お年玉は日本では中世にその始まりを見ることができます。

お年玉は日本では民俗学的には「としだま」に接頭語の「お」がついたもので「玉」と表記はされていますが、元来は「魂（たましい）」を意味しているものだ、と考えられます。中国ではお年玉ではなく「圧歳銭」と言われ、年の始めに大人が子供に金を与えると子供を襲う祟りを避けることができ、平穏無事に過ごすことができるという民間信仰から来ています。日本においては現在、お年玉と言うもの自体が形骸化、儀礼化してしまっていますが、韓国や中国、特に中国では今でも民間信仰に基づいて旧正月に「圧歳銭」という名で、子供を祟りから守るためのおまじないとして続いています。ただはっきりしているのは、目上の者から目下のものに贈るのが特徴だと言うことです。

ビジネスマナーのことなら、ビジネスマナーガイド  

近所のスーパーで玉子が大安売りでした。さっそっく早起きして出かけてきました。ところで、クリスマスプレゼントはもう買いましたか。

クリスマスプレゼントを贈る習慣は古代ローマ帝国の時代から続いているそうです。日本ではキリスト教という宗教を越え、１２月の大きなイベントの１つとなっています。

予算は恋人同士なのでそこはかなり皆さん頑張っているようです。

クリスマスプレゼントにはこんなものはいかがでしょうか。

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ただし贈る相手との親密度によって考えた方がいいものはあります。例えば、高価なブランド品や、手の込んだ手編みのセーターやマフラーなどは恋人同士や家族ならともかく、そうでなければもらった方は精神的に負担になってしまうでしょう。

クリスマスプレゼントで一番大切なこと、それは贈る相手のことを一生懸命に考えて選ぶことであって、品物の値段の上下ではありません。

さてさて、クリスマスプレゼントのブログ情報はこちらですが、何かの参考に、さがしてみましたので、ご覧下さい。

クリスマスにかこつけて
を優先しすぎではないかと、最近思う。おしゃれな人を見ると素敵だなあと心から思う。なぜこうなってしまったんだろう、効率優先？うーん。そんなやまよの家にも12月がやってきた。モノグサやまよでも、クリスマスは特別！さっぱりした玄関にも12月。...

イラストオリジナルクリスマス。
イラストはオリジナルで、「クリスマス・プレゼントを抱えた少女。」です。クリスマス4連作の2枚目。この服も、サンタ服っぽい＾＾.さてさて、23・24日と朝が早いので、更新できなさそうです。あとイラスト2枚、クリスマスに間に合うかなあ？...

  

産地直送ものをお歳暮で贈りたいけれど、どこで見つけたらいいのかわからないという人もいるでしょう。その他にもサケ、イクラ、ホタテ、ウニなど北海道の産地直送ものは贈って喜ばれるものがいっぱいです。きっと贈られた人も喜んでくれるはずです。

お世話になった人に感謝の気持ちを込めて、お歳暮としてランを贈るのなら、ただ贈るのではなく、相手の好みの色や形そのお宅に調度いいサイズなど考えて贈るといいでしょう。お歳暮にタラバガニやズワイガニ、高級和牛、ふぐ刺しなどの産地直送ものが贈られてくるのはもちろん嬉しいですが、産地直送で美味しいスイーツが贈られてきたら最高ですよね。産地直送ものは有名デパートはもちろん、郵便局でも扱っています。

そして、その年にお世話になった人へのお歳暮に何を贈ろうかと頭を悩ませ始めるのではないでしょうか？喜ばれるお歳暮をお探しなら、産地直送ものはいかがですか？産地直送で人気のものといえば北海道の美味しい海鮮がまずあげられます。お歳暮にランを贈るなんて素敵ですよね。みんなが贈る定番物ではなく、贈られてうれしいものを贈りたいのならやっぱり産地直送ものでしょう。

ただ品物を買って贈るだけでは日頃の感謝の気持ちを伝えることはできません。お世話になった人の好みに合わせて美味しいものを選んでなかなか手に入らないものや新鮮なものを贈ることができる点が産地直送の人気の1つです。お世話になった人に感謝の気持ちがしっかりと伝わるものを贈りたいのなら、お歳暮にランを贈ってみてはいかがですか？お歳暮というと、コーヒーやビール、洗剤セットや食用油セット、調味料セットなど日常で活躍するものを選びがちですが、たまには違ったものを贈ってみてはいかがですか？最近では定番のものではなくお歳暮にカタログギフトやランなどを贈る人が増えているようです。

メモ：ちょっとお金が必要だなというときはまずは情報収集から、それなら、お金借りる情報をご参考に。
  

この美しい自然を日本の伝統と一緒に楽しみたいと考えている人は多いでしょう。山の木々の美しい色の変化を楽しむことができる秋はちょっとしたドライブやハイキングが心踊るイベントに大変身。山や川、お寺や神社、ありとあらゆるところですばらしい紅葉を楽しむことができます。

埼玉県長瀞（ながとろ）のライン下り、長野県飯田市の天竜川下り、岐阜県恵那市の遊覧船での恵那峡県立自然公園巡り、和歌山県新宮市のウォータージェット船での瀞峡の探索など紅葉と川下りはあちこちで楽しむことができます。あなたの好きな方法で紅葉を楽しんでリフレッシュしてください。そんな季節だからこそ山に出かけて美しい紅葉を楽しみ自然を体中に感じたいものですよね。

それならばオススメはやはり京都。この秋、自然のパワーを求めてお出かけしてみてはいかがですか？山の色が赤や黄色に変わり、なんとなく賑やかで華やかになる秋。誰よりもいち早く紅葉を楽しみたいというあなたにオススメのスポットと言えば、北海道上川町の大雪山（だいせつざん）。

赤や黄色に変化した木々はちょっとした山でももちろん見ることができ、心に穏やかさや和みをもたらしてくれます。秋をイメージした時に紅葉が頭に浮かんでくる人はかなりいるのではないでしょうか？そうです秋といえばやっぱり紅葉。それでいてどこかしんみりとなる秋。

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暑い日が続いていて、紫外線をいっぱい浴びてしまいがちですね。
そんな紫外線を長時間浴びてしまい、焼けてしまったら、まず冷やすことをおぼえておいて下さい。

肌が赤くなるほど日焼けをしてしまった場合、アイスノンや冷えたタオルなんかで肌に当て、ほてりをゆっくりしずめます。

その日の入浴やお酒は控えることも大切です。

色素沈着を防ぐ効果があるビタミンC の錠剤を摂取するのもおすすめです。

紫外線を浴びないように、外出時には日焼けを防ぐ服装を心がけることも大事です。日焼けを防ぐ服装とは、洋服なら袖や襟のあるもので肌の露出を少なくしましょう。紫外線カット効果があるものは、白い生地よりも色のついたものが良いです。帽子の場合は、全体につばのあるものが良いでしょう。日傘を低めに差すのも効果ありです。

紫外線の対策には紫外線対策情報.comがおすすめです。  

都内某所でビジネスマナーの研修に行ってきました。
とりあえず、基本的な知識は持っていたつもりでしたが、
あらためてこういった研修に参加すると、
ビジネスシーンでのマナーについてはけっこう間違っていたところもあり、大変勉強になりました。

名刺の渡し方、お茶の入れ方、挨拶の仕方など、
あれ、いままでやっていたのはかなり間違いだな、と気付かされました。

あらためて、ビジネスマナーについて知りたいと思い、ネットでさがして見つけたのがこのサイト
ビジネスマナー・ガイド

復習のためにメモ！  

ダイエットの二本柱は適度な運動と栄養の管理です。

痩せるという行為だけを見ると、１日の消費カロリーが摂取カロリーを上回ればよいだけですので、極端な食事制限により、痩せることもできます。

ただ、食事制限ばかりで体重を落としてしまうと、人間の身体の中にある本能が働き、少ないエネルギー摂取でも適応できるようになってしまいます。

これはダイエットをしている人にとっては、非常に恐ろしいことです。
身体が省エネルギーで動くことになってしまうと、ダイエットが目標に達した時、それ以前の食生活に戻すと、省エネルギーとなっているからだからしてみれば、過剰な栄養が摂取されているとになってしまうからです。

よく、せっかくダイエットしたのに、リバウンドしてしまったという人がいますよね。
食事制限のみでダイエットをすると、こういったことが起きるので、リバウンドがしやすくなってしまっているということが大きな原因となっているのです。

そのため、ダイエットには運動が欠かせないのです。
運動といっても、激しい運動は必要ありません。
１日３０分のウオーキングなどの簡単な有酸素運度を、無理の無い目標を立てて、続けることが大切なのです。

食事についても同様です。
脂分は一切カット。などと極端なことをすることはありません。
脂質だって身体を動かすためには必要な栄養素です。
バランスの取れた食事を管理し続けることが大切なのです。

最後に、極端な減量を目標とするのも止めましょう。
１ヶ月に減らしていい体重の上限は、現在の体重の５％だといわれています。
それ以上減らすと、先ほどのような理由でリバウンドしやすくなるからです。

無理の無い範囲で、一生続けられる運動や食事を管理していく。
これが、結局一番近道で、正しい方法だといえるようです。